我的成長食譜

以下是湯湯精心挑選有關自我成長類的推薦書籍,大部份我都有看過,內容也都很棒!每當我有感到低潮或是路上遇到瓶頸時,這些書都幫助我在成長上有大大的改變,所以想藉由這個頁面來分享給你們。

那如果當中有你們感興趣的書籍,我也會附上購書連結,但如果你想要等我的讀後心得在做購買的話也是可以喔!(PS:如果沒看到讀後心得的話,代表還沒付上連結喔!

但因為心得的部分我會寫比較久一點,所以如果有拖更還請見諒~原因在於湯湯不希望你買到很雷、很沒有價值的書籍。

所以我才會盡可能的把書再看得透徹一點,把所想表達的心得多花點心思,呈現給你們最好的品質,在讓你們做最後的挑選喔!

最後如果對於以下的書有任何問題,或是你有想看我推薦什麼樣的書,都可以至底下留言告訴我喔!

PS:本頁面都有包含聯盟連結,透過此連結購買書籍後,我會收到一筆少數的佣金獎勵,但並不會影響您的任何權益,所以請放心。

一本書打造你的行動力

五秒法則

5秒法則

《五秒法則》

這本書的作者是一位知名TED講者,名叫梅爾.羅賓斯(Mel Robbins)我認為人類最大的優點以及缺點都是由習慣養成的,怎麼說呢?你是否曾經一早起來,拿起旁邊的手機一看,發現時間還很早,然後想說在「稍微睡一下好了」不過往往再次起來時都已經睡過頭了呢!沒錯,這就是我們所謂的壞習慣。老實說,我自己也會有這些壞習慣,常常覺得時間還早,在睡一下好了時間還早,晚一點睡好了等等這些慣性,那這本書也是因為當初作者領悟到自己身上有這些壞習慣,才寫出這本五秒法則的,最後每當自己有事情要拖延時,一定要告訴自己5…4…3…2…1 衝了!

《博客來連結-實體書》 《博客來連結-電子書》

那這本書其實也有一套的,只是那時候湯湯沒注意到,不然就會直接買套組了,那它的套組就是除了書以外,還有外加一本「五秒法則書+行動筆記」如果你想要看完書,有額外的行動幫助自己,我會推薦你買一套喔!

那底下是梅爾.羅賓斯(Mel Robbins)教你「五秒法則行動筆記」該如何去正確的使用影片。

原子習慣

原子習慣

《原子習慣》

這本書我認為你一定要去看看,對於那些沒辦法養成習慣的人來說,更一定要看。你知道每天進步1%的人,一年後,他會進步37倍嗎?相反的,每天退步1%的人,一年後,他盡然會退步到趨近於0欸!那本書的作者是一位專門研究習慣決策以及如何持續進步的作家與講者,他的名子叫詹姆斯克利爾(James Clear)那這本書當初我在看的時候,有得到一個領悟就是,一定要嘗試書裡面所提供給你的方法,並且實際去行動,你會有意想不到的結果真的。那至於是什麼結果呢,之後我會再把它分享給你,就先幫我期待讀後心得啦!

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